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治疗手腕或肢脖子扭筋的穴位指压法

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摘要轻微的扭伤，关节会微微作痛，稍微严重的话，会肿胀，而且有内出血现象，严重的挫伤，关节上下都会浮肿，有时会发热。轻微扭伤时，可以进行按摩治疗。治疗手腕扭伤最有效的是指压“阳池”。以手腕为中心，往不痛之处弯曲，用拇指一面吐气一面强压10秒钟才放手，如此重复3次；如果是脚脖子话，指压“解溪”也很有效。指压要领同前，在指压后肿消、痛止。

DOI ldek6e69d3/989565

作者

机构地区不详

出处《健身科学》 2011年8期

关键词手腕治疗穴位扭伤关节

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2011年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）