首页 > 《现代妇女》 > 2011年3期 > 该睡多久才健康

该睡多久才健康

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要权威专家的建议：1．跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。

DOI pd5x99e247/951671

作者

机构地区不详

出处《现代妇女》 2011年3期

关键词健康人体生物钟最佳状态太阳

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2011年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1唐旭华. 几点睡才叫美容觉.药学,2017-06.
2曾佳. 人流后多久大姨妈才正常？.公共卫生与预防医学,2021-07.
3成月芳;严育洪. 该出手时才出手.教育学,2003-08.
4陈希. 肺癌放疗后多久肿瘤才彻底消除.临床医学,2024-04.
5斯蒂文森. 童世绘·夜晚——该睡的时候溜了.学前教育学,2017-07.
6张菱晏. 孕妇该怎么吃才安全？.临床医学,2023-07.
7沈彬. 谁才该对响水“谣言”负责？.环境工程,2011-02.
8姚丽红刘星伟. 优教通，该出手时才出手.教育学,2018-12.
9刘育优. 肛周脓肿术后,该如何护理?多久可以上班、运动?.公共卫生与预防医学,2023-10.
10涂俊明. 农机“健康”才“高效”.农业机械化工程,2013-10.

来源期刊

现代妇女

相关推荐

同分类资源更多

相关关键词

健康人体生物钟最佳状态太阳

返回顶部