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青少年运动勿过量

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摘要青少年运动过量一般有两种情况：一是青少年由于平时没有锻炼的时间，突然长时间锻炼造成的过度运动。运动过量后，身体会出现一些不良反应。如疲惫不堪，注意力不集中，肌肉酸痛，并伴有失眠、头昏、食欲不佳、心情烦躁等。运动过量在身体机能方面的表现为：体重下降。晨脉或安静时脉搏和呼吸加快，血压上升、心悸、心律不齐、血红蛋白降低、消化功能紊乱，同时出现尿蛋白、血尿，女孩可能出现月经过多或紊乱。

DOI 0dpqnynw42/753569

作者俊达

机构地区不详

出处《健康文摘》 2009年6期

关键词少年运动消化功能紊乱运动过量注意力不集中身体机能过度运动

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2009年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）