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冬令进补知多少

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摘要又到冬令进补时，不少朋友和病友又来咨询是否要进补？能不能进补？我们说，可以进补。当前社会，各阶层人士或由于工作紧张，或生活压力、营养失衡，或生存坏境恶化等因素，难免心理、生理失衡，体质虚弱，及慢性疾病缠绕。所以可以在冬令时节适当进补。但是要清楚怎么补？补什么？要知道，进补必须遵循中医的进补原则，即“虚则补之、损则益之、寒则温之……”等，因人制宜、量体施补。反之将会“误补益疾”，适得其反。进补的方法有多种，简介如下。

DOI 3j7mvxwgj1/568077

作者王佩芳

机构地区不详

出处《健康促进》 2007年4期

关键词冬令进补营养失衡工作紧张生活压力体质虚弱慢性疾病

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2007年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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