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核心力量训练对运动能力的影响研究现状

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摘要摘要：近些年来，在体育领域中，核心力量成为了人们现在首要关注的问题，在训练过程中，大部分教练以及运动员都开始将体能训练作为了训练的主要内容，通过有关人员研究得出，在训练时加大对核心力量的训练，在之后的比赛中可以在很大程度上提高运动员的运动能力以及获得比较好的比赛成绩。通过核心力量的训练，可以让运动员的能量得到最大的输出，让核心变得更加稳定，整个人四肢协调性变得更好。本文主要是对核心力量对各个体育运动的影响进行分析，让大家更加明确核心训练的重要性。

DOI wjv399q947/5625574

作者黄继林

机构地区 (湖北中医药高等学校湖北荆州 434020)

出处《中国教工》 2021年17期

关键词核心力量运动能力影响现状。

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年11月08日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）