提高中学生立定跳远成绩的有效练习方法-中国期刊网

摘要摘要：在中学体育教学中，立定跳远是一项基本身体素质的锻炼，对提高学生下肢爆发力和身体协调能力有积极的作用，也是各省市升学体检的必考项目。为了提高中学体育中立定跳远的教学水平，有效提高学生的身体素质，笔者结合多年的工作经验，分析了立定跳远技术能力的形成途径，并对立定跳远技术能力形成过程中的教学分解和能力训练实践进行了深入探索，希望能为中学体育教学提供一定的参考。