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八段锦在慢病康复中的应用

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摘要摘要：八段锦，应用了中医的阴阳五行和经络学说，是中国导引养生与康复的传统功法，具有调摄精神，增强脏腑功能，防止病邪侵害的作用。八段锦作为强身健体的保健功法，注重意识引导、呼吸与神经放松，强调意神结合、力气结合、气血结合。具有低强度、长时间有氧方式和动静相兼等运动特点。它既能强身健体，调控情绪，又能促进慢病的康复。本文对八段锦在慢病康复中的应用及其机制进行探讨。

DOI lj1pn012jv/4888620

作者余常禄

机构地区湛江财贸学校

出处《教育学文摘》 2020年20期

关键词八段锦慢病康复应用

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2020年11月02日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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