首页
期刊导航
期刊检索
论文检索
新闻中心
期刊
期刊
论文
首页
>
《老年健康》
>
2006年11期
>
常动脚踝 血压不高
常动脚踝 血压不高
打印
分享
在线阅读
下载PDF
导出详情
摘要
我今年65岁,患高血压多年。去年,有位老同事向我推荐,常动脚踝可防治高血压。我坚持一年多时间,至今血压稳、头不晕。方法是:上下活动脚掌坐在椅子上,一只脚垂直着地,另一只脚拉远、伸直。随着呼吸活动脚掌和脚.踝,即吸气时脚尖尽量往回勾;呼气时脚尖尽量向下压(绷直脚踝)。脚掌动作必须配合呼吸,两脚分别交替做10次.
DOI
ojnlxrq5dr/467213
作者
华扬
机构地区
不详
出处
《老年健康》
2006年11期
关键词
高血压
脚踝
呼吸活动
分类
[医药卫生][公共卫生与预防医学]
出版日期
2006年11月21日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
相关文献
1
佚名.
常动脚踝可缓解高血压症状
.药学,2007-12.
2
若愚.
活动脚踝降血压
.药学,2007-09.
3
荆尚河.
转动脚踝能降压
.公共卫生与预防医学,1996-07.
4
李利.
常动脚趾 健肠胃
.药学,2010-04.
5
金旭.
篮球运动脚踝损伤评估与康复训练
.教育学,2021-12.
6
钟必莲.
血压不高了,降压药可以停了?
.护理学,2024-03.
7
初志敏.
常吃洋葱降血压
.公共卫生与预防医学,2018-12.
8
张金凤.
高血压不高调:慢病管理的生活小窍门
.临床医学,2024-03.
9
.
楼不高
.教育学,2012-07.
10
忠良;许政泓.
“高工”不高
.财政学,2001-09.
来源期刊
老年健康
2006年11期
相关推荐
脚踝扭伤如何应对
盛夏多动脚趾可健胃
动动手呀动动脚
高效不高效
高血压患者宜常吃山药
同分类资源
更多
[公共卫生与预防医学]
个性化护理对结核患者肺结核知识知晓率的影响樊玥蕾
[公共卫生与预防医学]
吃柿子要适量避免引起肠梗阻
[公共卫生与预防医学]
妇产科护理缺陷原因分析与对策
[公共卫生与预防医学]
老年腹腔镜胆囊切除术丙泊酚复合瑞芬太尼靶控输注麻醉临床观察
[公共卫生与预防医学]
浅谈疮疡的辨证换药
相关关键词
高血压
脚踝
呼吸活动
返回顶部