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夏季养生5法

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摘要多多喝水夏季心烦、脾胃停滞，容易造成胃肠不消化、胀气、食欲不振等，从现在起应避免肥腻食物，改由新鲜、清淡饮食取代。乳制食物、过多盐分的食物和油炸食物，或是进补的羊肉炉、麻油鸡、烧酒鸡等，不适合在夏天食用。对老人及小孩，不易消化的糯米也要适可而止。

DOI 7dm6z89ojn/446954

作者童民

机构地区不详

出处《保健医苑》 2006年6期

关键词夏季养生肥腻食物食欲不振清淡饮食油炸食物多喝水

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2006年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）