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浅谈锻炼对心理健康的促进作用

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摘要研究显示，人们参与中等强度、有规律的锻炼，可以有效改善心理疾病问题，降低心理疾病的发生率，解决焦虑、抑郁、恐怖的问题，提高心理治疗效果，获取到更多的社会支持。本文从几个角度针对锻炼对心理健康的促进效果进行分析。

DOI zdl73mp84l/4407664

作者宋南瑾

机构地区不详

出处《科技中国》 2018年1期

关键词锻炼心理健康促进效果

分类 [文化科学][]

出版日期 2018年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

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锻炼心理健康促进效果

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