摘要
摘要大学生是实现现代化,增强综合国力的重要科技骨干,而健康的体魄是他们完成历史使命的物质基础。第三次全国教育工作会议明确指出健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。通过查阅相关文献发现，随着科学技术的发展，人才竞争日趋激烈，即将步入社会的大学生面临着社会、工作和生活的多重压力，导致身体素质呈逐年下降的趋势。尤其是女大学生，锻炼意识比较差，每周锻炼的时间不足４小时，导致她们的体质持续下降，因此改善女大学生们的身体形态及生理机能、提高身体素质、促进身心健康发展已是刻不容缓的事情了。而在众多的锻炼方式中，瑜伽动作安全、柔和、舒适并且能够调节心灵的特点使之成为女大学生更佳的选择。
出版日期
2018年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
