浅谈体育舞蹈对青年人身体素质的影响

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摘要 摘要体育舞蹈可以帮助练习者矫正肩部、胸部以及腿部等关节存在的不正确形态,塑造更加挺拔的形体。因此体育舞蹈是一项非常好的健身与塑形运动,满足了青年人对身材的追求对优雅体态的追求,同时对气质培养也有一定的积极作用。体育舞蹈中音乐的播放能够缓解人们心中的压力,让练习者渐渐融入到音乐中,不仅可以调节青年人自身的情感,还能够缓解生活各方面带来的压力。体育舞蹈能够促进青年人的身心健康,提高青年人的审美价值,肢体协调性、身体柔韧性、肢体的节奏感,使身体的外部条件得到明显改善,线条更加匀称、强壮、健康。
出处 《基础教育课程》 2018年4期
出版日期 2018年04月14日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)