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英国足球训练中热身方法的实践与分析

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摘要热身运动是足球运动中一个非常重要的环节,目的是让运动员的身体尽快达到适宜的运动状态,减少运动损伤,提高运动效果。在英国的足球培训与学习过程中,我对每次的热身练习记忆深刻,通过亲身感受与总结,现就他们热身练习进行描述与分析,以便大家共同探讨。一、热身运动中组织的灵活多变英方教练在带来我们进行热身运动之时,最常用采用的组织形式为:在一定区域内慢跑进行,且3秒或者5秒之内变换慢跑的方向(任意的方向)。一开始我还不适应,因为已经习惯了朝着一个方向有组织的统一进行热

DOI ojnkx0v5jr/2128037

作者曹晨

机构地区不详

出处《校园足球》 2016年9期

关键词足球训练足球运动运动损伤学习过程运动强度传接球

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2016年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）