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核桃杜仲煲猪腰补肾壮骨

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摘要秋冬季节常感到腰膝酸软、筋骨无力者,可试煲核桃杜仲猪腰汤,有补益肾阴、强筋壮骨的功效。取核桃仁100克、杜仲30克、枸杞30克、猪腰2只、火腿肉50克,先将猪腰剖开,去白色筋膜,切片,洒上花生油、淀粉处理干净,待用;火腿肉切碎;将洗净的杜仲、枸杞、火腿肉粒置于沙锅内,加入清水2升、白酒少许,用大火煮沸后改用小火熬1小时,加入备好的猪腰片,再煮5分钟,精盐调味即可。

DOI 7j69nm8nj0/1975342

作者蓝森麟

机构地区不详

出处《家庭医药：快乐养生》 2019年1期

关键词腰膝酸软核桃仁杜仲补肾壮骨猪秋冬季节

分类 [医药卫生][药学]

出版日期 2019年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

家庭医药：快乐养生

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腰膝酸软核桃仁杜仲补肾壮骨猪秋冬季节

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