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营养知识问答

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摘要问：在孩子的饮食中添加更多的蛋白质是否有助于增加体重或肌肉发展？答：是否应添加额外的蛋白质和热量，这完全取决于孩子的饮食结构的调整情况。增加较多卡路里最容易的方法是增加饮食中的脂肪含量。一定要确定在饮食中添加有益于健康的脂肪，如植物油、坚果、坚果奶油、种子和脂肪含量较高的鱼类。

DOI 6jrnlqpw45/1698039

作者高伟

机构地区不详

出处《游泳》 2017年1期

关键词知识问答饮食结构营养脂肪含量调整情况蛋白质

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2017年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）