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本期健康策划——十二时辰养生之辰时

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摘要辰时指的是早晨7点至9点,古人一天两餐,辰时是吃早餐的时间,所以又称为食时。三月建辰,天地间阳气震起生发,天人相血,人体内的阳气在卯时已经完全生发起来,辰时进一步旺盛,此时足阳明胃经当令。1.为什么说辰时吃早餐,营养身体安？辰时气血流注胃经。经过—个晚上的消化,胃已经全部排空,此时胃气正盛,胃经气血最旺,是胃发挥其＂受纳和腐熟水谷＂功能的时候,它迫切地需要食物进行工作,所以此时进食,就是配合胃的工作,具有很好的养胃效果。如果此时不吃东西,

DOI lderlk1n43/1632465

作者赵鸿君

机构地区不详

出处《侨园》 2016年5期

关键词腐熟水谷养胃足阳明胃经胃气气血不足天人相应

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2016年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）