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背越式跳高起跳教学中腿、臂摆动的重要性及练习

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摘要在中学背越式跳高教学和训练中,笔者发现学生往往忽视起跳环节中腿、臂的摆动,突出表现在起跳过程的开始阶段,摆动腿的支撑和蹬伸不积极,身体重心前移的速度不快。起跳时,腿、臂的摆动动作的加速和减速节奏不明显,且摆动与蹬伸配合不够协调。因而迭不到预期的起跳效果。根据动量守恒定律,身体的一部分动量的变化,会导致另一部分动量的改变。腿、臂的摆动动作效应必然会对支撑点的压力产生影响。

DOI 5jo6y31zjv/1631384

作者黄宏海

机构地区不详

出处《田径》 2016年6期

关键词背越式跳高蹬伸跳时起跳过程身体重心过杆

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2016年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）