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伸懒腰打哈欠助男人养性

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摘要社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

DOI 6jr217yy45/1332363

作者

机构地区不详

出处《生活与健康》 2014年4期

关键词伸懒腰打哈欠男人慢性疲劳综合征养性器官功能

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2014年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

生活与健康（学术版）

2014年4期

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