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“精气神”里话养生

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摘要精“精”的来源一个是先天的，是从父母那里遗传下来，是整个生命活动中的“生命之根”，另一个是后天的，也就是人出生以后吃的食物，喝的水，叫水谷精微，这是一种营养物质。“先天之精”又叫“元精”，它是生命的本原性精华。所以，一个人要健康、长寿，关键就是要养精，既要保住先天的肾精，又要调养后天的水谷之精。

DOI rdxxkze1dl/1291401

作者

机构地区不详

出处《健康必读：健康新语》 2013年10期

关键词精气神养生生命活动水谷精微先天之精营养物质

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2013年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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