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生活健康

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摘要为了准备考试或者加班赶工，一些人会在晚上喝咖啡或功能饮料来提神，几乎每个人都遇到过熬夜的情况。与50年前相比，人们的睡眠时间普遍缩短了60-90分钟，而成年人中有四成左右的人还存在入睡困难和白天嗜睡的问题。他们认为少睡一会并无大碍，殊不知，这种不良生活习惯日积月累。就会对健康造成伤害。

DOI odwqrm1gdk/1234608

作者

机构地区不详

出处《健与美》 2013年6期

关键词生活习惯健康功能饮料睡眠时间成年人考试

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2013年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）