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有利于恢复的饮食

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摘要在运动员进行身体训练以后饮食是影响其恢复的一个主要因素。如果要保持良好的成绩,就必须考虑下列恢复过程的因素:·训练之后,身体需要重新进行水合作用,重新补充能量,并提供为身体修复和生长所需的物质。·为了长远的身体建康,也为了保持成绩,用于恢复饮食的基本营养物质如碳水化合物,脂肪维生素、矿物质、纤维和水应保持

DOI rj8ozzo9d0/1067410

作者乔勒·法劳费尔德

机构地区不详

出处《体育科研》 1994年3期

关键词水合作用恢复过程营养物质补充量肌肉活动生理环境

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 1994年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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体育科研

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